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¡Las dietas si funcionan!
» Articulos Especiales   Viernes, 01·Agosto·2014

¡Las dietas si funcionan!



· Lo que no funciona esla idea que se nos ha y hemos forjado de lo que es dieta.

· Lo que no funciona es la limitada visión de crecer que una dieta consiste en una constante restricción energética.

· Lo que no funciona es creer que la dieta de "uno" es la dieta de "todos".

· Lo que no funciona es actuar diferente por un tiempo, en lugar de crear hábitos de vida.

· Lo que no funciona es que basar tu cambio en alimentación en el miedo al peso, a la gordura o a la enfermedad. "El miedo no nos lleva a ningún lado, el amor si".

· Lo que no funciona es que creas que basta sólo con cambiar lo que comes para que tu cuerpo cambie; sin tocar tus emociones y sin trabajar en tu auto conocimiento.

· Lo que no funciona es que compares tu cuerpo con el de otras personas.

· Lo que no funciona es que sigas creyendo que los cambios en ti sucedan sin que tu cambies.

· Lo que no funciona es que creer que basta con comer saludable 5 días, para poder comer todo lo que quieras los siguientes 2.

· Lo que no funciona es la idea constante de satanizar la comida.

· Lo que no funciona es que limites tu trabajo en seguir el menú y no aprendas del menú.

· Lo que no funciona es creer que una dieta se encuentra en un libro o en una revista.

· Lo que no funciona es creer que dieta significa excluir alimentos en lugar de incluir mejores alimentos.

· Lo que no funciona es la idea de creer que lo light es mejor que lo natural.

· Lo que no funciona es que te obsesiones con contar las calorías y no en hacer que las calorías cuenten.

· Lo que no funciona es pensar que dieta es un sólo un intento más, por comer mejor.

· Lo que no funciona es seguir pensando que dieta significa "comer poco".

· Lo que no funciona es la idea de medir tus logros en kilos en lugar de sentirlos en salud.

· Lo que no funciona es la baja fe que tenemos en la sabiduría de nuestro cuerpo.

DIETA ES TODO LO QUE COMEMOS EN UN DÍA.Lo que tu comas en un día funciona, porque comer tiene funciones.

Funciona para darte energía, funciona para restaurar tus células, funciona para hacer sentir el gusto de comer, funciona para dotar de vitaminas y minerales tu cuerpo, etc.

SEGUIR DICIENDO QUE LAS DIETAS NO FUNCIONAN, ES COMO DECIR QUE LOS SERES HUMANOS NO TENEMOS PORQUE COMER.

¡Ya basta de darle mal uso a la palabra dieta!

La razón por la que escribo esto es porque últimamente para promover "nuevos" modelos, método, teorías y programas, que son para bajar de peso y comer mejor. Utilizan como mercadotecnia frases como "deja de hacer dietas" o " las dietas no sirven", "consume este producto para bajar de peso sin dieta y ni restricciones" y entiendo que lo hacen en invitación a que dejen de hacer lo mismo que han hecho y definido como dieta, hasta este momento. Pero la verdad es que seguir diciendo eso en lugar de quitar laerróneadefinición que se tienede la palabra dieta, sólo la sataniza más.

Repítete a ti mismo: Quiero reafirmar mi propósito y compromiso de CUIDARTE, MANTENERTE, RESPETARTE Y AMARTE todos los días de mi vida.

Prometo:

ü Darte solo alimento de alta calidad.

ü Hidratarte de manera correcta, cada vez que lo pidas.

ü Dejarte descansar mínimo 6 u 8 hrs

ü Moverte lo suficiente y necesario como para que te sientas vivo y sano.

ü Consentirte con los placeres que te gustan y no te dañen.

ü Cubrirte del frio y protegerte del sol.

ü Escucharte y dejarte expresar tus emociones y sentimiento.

ü Asearte con delicadeza y atención.

ü Renovarte con nueva información y pensamientos positivos.

ü Mantenerte lleno de fe, entusiasmo y confianza.

Y ya que estoy hoy hablando seriamente contigo quiero darte las gracias por ser la casa en donde habitan mis sueños y ser el medio e instrumento donde los construyo por estos años. Con todo el amor y respeto (Habla íntimamente contigo mismo)

LICENCIADA EN NUTRICIÓN ZINDY ANAHÍ COLLI CAN

CITAS. Zona Mérida (01)999-196-09-55 Zona Motul (01)991-915-00-58


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