Qué es la Nutrición Afectiva.

Estamos definiendo la Nutricion Afectiva como la acción o efecto de nutrir emocionalmente. Aumentar las habilidades de la inteligencia emocional por medio del afecto, reponiendo o reparando las áreas deterioradas o poco desarrolladas en virtud un entorno negativo o poco propicio. Aumentar o dar fuerza en cualquier línea, pero especialmente en lo emocional. Colmar abundantemente.

Relación entre la Nutricion Biológica y la Nutrición Afectiva

El ser humano requiere de diversos nutrientes en calidad y cantidad suficientes para llenar las necesidades del organismo. Una dieta balanceada que incluya alimentos fuentes de todos los nutrientes asegura un óptimo crecimiento físico. Sin embargo, para que el ser humano se desarrolle integralmente, además de la nutrición biológica requiere otro tipo de nutrición, la nutrición afectiva, que también se requiere en calidad y cantidad suficiente para desarrollar la inteligencia emocional del individuo.

Los nutrientes de la nutrición biológica, incluyen las proteínas como constructores de tejidos y substancias, los carbohidratos y grasas como energéticos necesarios para realizar todas las funciones del organismo, para movernos y para mantener la temperatura corporal, y por último las vitaminas y minerales como protectores del organismo.

Los nutrientes de la nutrición afectiva son equivalentes a los de la nutrición biológica:

Constructores: En esta categoría se incluyen los nutrientes afectivos que forman la estructura de la inteligencia emocional: amor, respeto, aceptación, reconocimiento, caricias físicas y emocionales.

Energéticos: En esta categoría se incluyen todos aquellos nutrientes afectivos que nos "mueven" a actuar: como son oportunidades, sueños, creatividad, que impulsan a la persona a proponerse metas y a alcanzarlas.
Protectores: En esta categoría se incluyen aquellos nutrientes afectivos que nos protegen de las influencias negativas del entorno y que nos ayuda a interactuar en forma armoniosa con el mismo, incluye: autoestima positiva y comunicación asertiva

Cuando el niño recibe una adecuada nutrición biológica y afectiva, se desarrolla en todo su potencial. Esta nutrición afectiva se logra a través del desarrollo de la inteligencia emocional y la autoestima.

Qué es la inteligencia emocional

Daniel Goleman dividió en cinco las habilidades de la inteligencia emocional unas intrapersonales y otras interpersonales. Las Intrapersonales que son tres (autoconocimiento, autocontrol y automotivación) y las interpersonales que son dos (empatía y habilidades sociales). Las habilidades intrapersonales se refieren a la forma como el individuo se relaciona consigo mismo, Las habilidades interpersonales se definen como la forma como se relaciona e interactúa con otras personas.

Si el individuo es capaz de reconocer sus emociones y las causas que las provocan, puede ser capaz de racionalizar, controlar y modificar o neutralizar sus emociones y por ende su respuesta. Por otro lado la persona emocionalmente inteligente es capaz de automotivarse, es decir fijarse metas y planificar la forma de alcanzarlas. Por otro lado es capaz de actuar sobre sí mismo pero también sobre los que le rodean, entendiendo y respetando los sentimientos de los demás, e inyectándoles sentimientos positivos y motivándoles.

Qué es la autoestima

Es el sentimiento valorativo de nuestro ser, de nuestra manera de ser, de quienes somos nosotros, del conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que configuran nuestra personalidad.

La autoestima incluye todos los sentimientos y creencias que tenemos acerca de nosotros mismos y afecta a todo lo que hacemos en la vida. La autoestima es importante porque nuestra manera de percibirnos y valorarnos moldea nuestras vidas. Según como se encuentre nuestra autoestima, ésta es responsable de muchos fracasos y éxitos, ya que una autoestima adecuada, potenciara la capacidad de las personas para desarrollar sus habilidades y aumentará el nivel de seguridad personal, mientras que una autoestima baja enfocará a la persona hacia la derrota y el fracaso.

Nutricion Afectiva para el Desarrollo de la Inteligencia Emocional

Con el propósito de desarrollar las habilidades de la inteligencia emocional en niños y adolescentes, se desarrolló la propuesta metodológica de Nutricion Afectiva, que incluye fundamentos teóricos y ejercicios prácticos para desarrollar las habilidades de la inteligencia emocional, existiendo una estrategia dirigida a adultos, aplicables para padres de familia y maestros y otra dirigida a escolares de educación primaria y jóvenes.

La metodología de Nutrición Afectiva ha sido probada, fondos de la Fundación WK Kellogg, en Guatemala, El Salvador, Honduras, Nicaragua, Costa Rica, Panamá y República Dominicana, demostrando la efectividad de esta metodología, en el desarrollo de la inteligencia emocional en niños y adultos.

Para la consolidación y continuidad del uso de la nutrición afectiva en el ámbito familiar, escolar y otros espacios sociales se propone en este proyecto certificar a 10-12 facilitadores certificados de nutricion afectiva, que puedan replicar los talleres de nutricion afectiva en su ambito laboral.

PROPOSITO

El propósito del proyecto es hacer una diferencia en la vida de las personas a través del crecimiento personal, brindándoles la oportunidad de desarrollar todo su potencial y contribuyendo a la reducción de la pobreza afectiva y emocional.

OBJETIVOS:

1. Proporcionar a las personas habilidades para la vida que los ayuden a conocerse mejor, a manejar de manera asertiva la comunicación con su yo interno y con los que intervienen en su entorno, y a comprometerse a dar lo mejor de si mismos para su beneficio y el de los demás.


2. Potenciar la capacidad de las familias para brindar apoyo afectivo a niños y jóvenes, a través de talleres de nutrición afectiva.


3. Promover la salud emocional y mental a nivel individual y comunitario