Ayuda a prevenir dolencias e incluso recuperarse rápido

Cuando una persona ríe es menos proclive a enfermedades físicas y psicológicas, y los pacientes bajo tratamiento de risoterapia pueden reducir, hasta 60%, el tiempo de recuperación.

Manuel Anselmo Morales Luna, especialista en psicología clínica de la Facultad de Estudios Superiores Zaragoza, dice que la risa "es la medicina más barata y sería conveniente que psicólogos, psiquiatras, médicos, enfermeras, trabajadores sociales y odontólogos tuvieran la capacidad de transmitir ese elemento vital para la salud pública".

De acuerdo con un comunicado de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), que cita la agencia de noticias Notimex, el experto explica que con la risa las tres sustancias químicas del estrés disminuyen: el cortisol, 39%; la adrenalina, hasta 70%, y el dopac, 38%.

Fisiológicamente ocasiona que el cerebro produzca betaendorfinas, morfinas naturales del organismo que relajan, combaten la depresión, tranquilizan, disminuyen el dolor y estimulan el sistema inmunológico.

Esencia de la vida Paulina Rivero Weber, maestra de la Facultad de Filosofía y Letras de la UNAM, señala que a pesar de sus virtudes, en México sólo el 20 por ciento de hospitalizados se beneficia de esa terapia. "La risa es festiva; quien no la cultiva de manera cotidiana pierde la esencia de la vida: la capacidad de disfrutarla... Conviene tomarla en serio; eso no significa que deba ser estudiada, pero sí valorada y disfrutada para llevar una vida sana", comenta.

Michael Miller, del Centro Médico de la Universidad de Maryland, halló que las personas jóvenes que padecían infartos tenían altos grados de hostilidad y bajo sentido del humor; la risa les ayudó a mejorar la función de los vasos sanguíneos.